Manfaat menangis

Manfaat Menangis Coba ingat ketika Anda bangun dan berhenti menangis setelah jatuh dan terluka? Bagaimana perasaan Anda ketika merasa sedih atau terluka, pasti Anda malu untuk menangis karena takut orang berfikir bahwa Anda cengeng? Anggapan itu harus dibuang jauh-jauh, menangis tidak selalu berarti buruk, karena menangis itu sehat, dan mungkin Anda harus tahu lebih banyak tentang hal itu. Menangis sering direkomendasikan dokter dan artikel-artikel kesehatan yang sering ditemukan di koran dan majalah. Menangis mungkin cara termudah dan tercepat untuk melepaskan sakit emosional, namun sayangnya tidak dapat diterima masyarakat untuk laki-laki dan perempuan menangis di depan umum. Air mata memiliki manfaat biologi karena ketegangan dilepaskan ketika menangis. Menangis juga meminyaki mata, dan dapat membantu pembersihan fisik yang memungkinkan untuk mengeluarkan toksin tertentu. Peneliti benar-benar tidak mengerti mengapa menangis begitu besar membawa bantuan pada emosional. Mereka telah menganalisis komponen kimia dari air mata, dan menemukan bahwa air mata menangis berbeda dengan air mata yang berasal dari mata iritasi atau terkena salep. Air mata dari emosional berisi enzym, immunoglobin, protein dan jenis lainnya. Hipotesa yang mengatakan menangis dapat menyingkirkan bahan kimia dan membuat nyaman pada tubuh adalah benar. Selain itu menangis mempunyai manfaat emosional, Anda dapat merasa lebih santai dan lega setelah menangis, stres juga dapat dilepaskan ketika menangis, sehingga menangis memiliki dampak positif pada kesehatan mental dan emosional. Menangis juga melepaskan zat kimia yang bernama endorphin, yang akan membuat rasa bahagia. Itulah mengapa anda merasa lebih baik setelah menangis. Ketika Anda merasa tertekan, kecewa, sedih, marah atau emosi negatif apapun, Anda harus mengambil langkah-langkah efektif untuk melepaskan rasa tersebut. Jadi, jangan menunggu sampai kesedihan menjadi depresi, menangislah bila diperlukan untuk menjaga tingkat stres dan meningkatkan kesehatan